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Cómo equilibrar los diferentes roles que tiene como madre, hija, hermana, alma soñadora, mejor amigo y más
Es fácil ser tan absorto en la maternidad que sus otras relaciones comiencen a sufrir.
No es intencional, pero apenas tienes suficiente tiempo en tu día ocupado para ducharte, y mucho menos devolver las llamadas telefónicas o hacer visitas amistosas.
¡Empiezas a sentir la culpa que se filtra lenta pero seguramente, ya que tu madre exagera en tu correo de voz que ha comenzado a olvidar cómo te ves!Después de escuchar el mensaje, se retira a su habitación solo para encontrar a su marido pasado por alto acurrucado en la almohada del cuerpo para su intimidad.
Entonces, además de estar completamente abrumado con mil cosas que hacer en la casa y con los niños, ahora tiene vergüenza descansando cómodamente sobre sus hombros para aislar a sus seres queridos.
Antes de intentar un acto de multiplicidad, aquí hay algunas formas simples de equilibrar sus diferentes roles sin volverse locos en el proceso.
Como madre ocupada, habrá momentos en su vida en los que pueda estar ansioso o deprimido con los cambios repentinos en su mundo y sentirse no apreciado.
Esta es la oportunidad ideal para recurrir a su familia y círculo de amigos porque, 9 de cada 10 veces, han estado allí, entienden e incluso pueden tener algunas herramientas útiles para superarlo.
Seguramente no ingresaste a este solo mundo, y como madre no tienes que usarte tratando de hacer todo solo.
Las mamás a menudo sienten la responsabilidad de asumir toda la agenda familiar.
Para cuando un amigo o familiar extiende una invitación para hacer algo divertido, estás completamente exhausto y no tienes tiempo.
Intente planificar actividades y viajes para su familia que pueda hacer junto con los demás.
Colabore con sus novias sobre las actividades extracurriculares de los niños para que pueda pasar el rato mientras están ocupados.
Organice sus citas para el cabello y las compras de fin de semana para que pueda pasar tiempo con su hermana.
Programe una hora de acostarse temprano una vez por semana para que usted y su esposo puedan pasar un tiempo de calidad a solas.
Y no importa cuán ocupado esté, asegúrese de encontrar 30 segundos para preguntarle a su cónyuge sobre su día y decir que lo amo.
La tecnología está del lado de Mom.
Cuando comience a sentirse fuera de contacto, salga frente a la computadora y envíe correos electrónicos para que todos sepan lo que está sucediendo en su mundo.
¿Mamá se olvida de cómo se ven todos?Kodak Ofoto (www.ofoto.com) y ShutterFly (www.shutterfly.com) tienen un excelente software gratuito que le permite compartir fotos y videos digitales.
Sus seres queridos incluso pueden pedir impresiones para ellos para que puedan ver de primera mano lo que todos están haciendo y cuánto han crecido los niños.
Si es el tipo de madre ocupada que no tiene tiempo para hablar por teléfono, envíe mensajes de texto rápidos a través de su teléfono celular cuando tenga descansos en su día ocupado.
Es fácil olvidar las cosas que hacen que las madres se sientan felices y completas cuando su enfoque está en todos los demás.
Tómese un tiempo para reflexionar.
Escriba las cosas que solía disfrutar y extrañar haciendo.
Agregue a esas actividades que nunca probó pero le gustaría experimentar.
Ahora se les ocurra formas creativas de fusionarlos en su horario mensual.
El factor clave para hacer tiempo para las personas importantes en su vida es poder comunicar de manera efectiva sus necesidades y deseos.
Si cuidar a los niños lo detiene, hable y solicite ayuda a un familiar o amigo.
Las personas que te aman querrán ayudarte de alguna manera.
Evite pedir ayuda a las mismas personas repetidamente.
Aproveche todo su sistema de apoyo para que no aproveche la amabilidad y la voluntad de una persona para ayudar.
Ahora, mira en el espejo y afirma, soy más que una madre.
Soy una hermana, amante, hija y amiga.
Sí, nací como cuidero, naturalmente, pero tengo cualidades que trascienden la función social y los estigmas.
Tengo el propósito de prosperar de manera creativa y espiritual sin limitaciones y barreras.
Estoy destinado a la grandeza y acepto y doy la bienvenida al apoyo positivo de mis novias, familia, comunidad y soul-compañero. Y celebro el hecho de que eres más que una madre y estás orgulloso de todos y cada uno deLa vida de los que amas.
