La gente parece pensar que las comidas saludables de crack son aburridas y planas.
Algunos también creen que prepararlos es lento y difícil.
Este tipo de pensamiento es lo que estamos aquí para cambiar.
Queremos compartir con ustedes comidas saludables de crack que usted y su familia seguramente amarán.
Primero, queremos compartir con ustedes una comida saludable para la olla de pollo que llamamos Cacciatore de pollo.
En italiano, la palabra cacciatore se refiere a un cazador.
En un entorno de cocina, esta palabra simplemente describe un estilo de cazador preparado con cebollas, champiñones, hierbas, tomates, pimiento y vino en algún momento.
Entonces, al preparar este plato, necesitamos tres libras de muslos de pollo sin piel sin piel, 14 onzas de tomates en cubitos con condimento italiano, seis onzas de pasta de tomate enlatada, media taza de pollo ambos.
Para agregar más sabor al plato, traiga algunas cebollas en rodajas, tres dientes de ajo picado y pimientos picados.
Para completar el plato, necesitamos una cuarta taza de vino tinto seco.
No olvides la sal y la pimienta para sazonarla.
Tan pronto como obtenga todos los ingredientes en la mesa de la cocina, simplemente coloque todos estos ingredientes en una olla de cocción lenta de 3-4 cuartos.
Luego cubra y cocine el pollo a fuego lento durante 6-8 horas.
Es tan simple como eso.
Puede servir esto con pasta o arroz caliente dependiendo de lo que esté ansiando.
Una de las comidas saludables de olla de barro que seguramente encontrará sabrosa es el asado y las verduras de cerdo de olla de cocción lenta.
Este plato es una colaboración del asado de solomillo de cerdo con verduras sazonadas con todas las especias y mantequilla de manzana.
Para esta comida de olla de barro fácil y fácil de hacer, usaremos tres libras de tostado de solomillo de cerdo deshuesado, cuatro batatas peladas, tres cucharadas de rábano picante preparado, una cucharada de maicena y dos calabaas de bellota.
Para darle al plato un sabor único, necesitaremos media taza de mantequilla de manzana, media cucharadita de pimienta de Jama de tierra y cuarto de cucharadita de pimienta.
Para comenzar con este plato, caliente el aceite en una sartén pesada.
Luego agregue el asado de cerdo.
De vez en cuando gire hasta que todos sus lados estén marrones.
Mientras vuelve a cocinar el asado de cerdo, corte la calabaza en 8 cuñas.
Asegúrese de eliminar las semillas.
Sin pelar las batatas, córtelas en trozos y colóquelos en la olla.
Luego, coloque el asado de cerdo dorado en la parte superior.
El siguiente paso es mezclar la mantequilla de manzana, el rábano picante, la maicena, todas las especias y pimienta.
Luego vierta lentamente la mezcla en la olla de barro.
Déjelo cocinar a fuego lento durante aproximadamente siete a nueve horas hasta que la carne de cerdo y las verduras estén tiernas.
Ahora, tenemos dos comidas de olla de barro saludables que ciertamente cambiarían la forma en que mira alimentos saludables.
Si está pensando en qué servir un domingo por la noche, elimine las comidas regulares de dos minutos que podría preparar con su microondas.
Dale a tu familia la oportunidad de experimentar estas comidas de olla de barro celestial pero saludable.
Así que ambos lleguen a la cocina y comiencen a cocinar.
