Aprenda sobre el colesterol alto y cómo controlarlo

You are currently viewing Aprenda sobre el colesterol alto y cómo controlarlo

Sin embargo, el alto nivel de colesterol en el cuerpo puede permitir que la grasa permanezca en las arterias del corazón, lo que hace que se reduzcan y bloqueen las paredes de las arterias que causan varios problemas cardíacos.

Aparentemente, el colesterol alto no tiene síntomas.

La mayoría de las veces, viene con estilo hereditario y de vida, si la dieta predestinada está más en uso.

En algunos casos, la piel de ciertas partes del cuerpo, particularmente la cara, comienza a obtener manchas blancas o la piel cerca de que los ojos se excitan puntos.

A veces, solo se puede revelar en un análisis de sangre de rutina cuando no hay síntomas aparentes.

En la prueba, el nivel de colesterol LDL describe un nivel malo, mientras que HDL representa que el colesterol está presente en un buen nivel en el cuerpo.

Las mujeres tienen un nivel de colesterol más bajo que el de los hombres de la misma edad que se vuelve más alto después de los 50 años que los hombres de la misma edad.

Las causas comunes del colesterol alto pueden ser varias drogas y enfermedades.

Estas enfermedades incluyen sobrecarga, uso de alcohol y estrés mental.

La herencia y los alimentos que contienen grasas también se incluyen en las causas generales.

El tratamiento de colesterol alto implica el uso de medicamentos dependiendo de los factores de riesgo para las enfermedades cardíacas.

Además de los expertos en tratamiento médico, sugiere algunos consejos de atención domiciliaria que implican una dieta equilibrada.

La dieta equilibrada debe estar compuesta por grasas totales de menos del 30% de calorías, grasas saturadas menos del 7% de calorías, grasa poliinsaturada inferior o igual al 10% de calorías, grasa monoinsaturada aproximadamente el 10-15% de las calorías, el colesterol menos de 200 miligramos porDía, los carbohidratos del 50 al 60% de las calorías del mismo modo, los ésteres de estanol y la grasa monoinsaturada deben incluirse en la dieta para reducir el LDL en el cuerpo.

Además, algunas personas pueden controlar el colesterol alto con el uso de la dieta vegetariana.

Además, un estilo de vida saludable debe adaptarse para reducir los riesgos de las enfermedades cardíacas.

Los ejercicios regulares, la caminata de la mañana o la noche, bebiendo mucha agua, evitar el alcohol y fumar son pasos esenciales para el cuerpo sano a largo plazo.

La combinación de medicamentos para reducir el colesterol y la adopción de un estilo de vida saludable puede ayudar mucho a controlar rápidamente el alto nivel de colesterol y prevenir enfermedades cardíacas en general.