Elegir una cama y un colchón cómodos
El tipo de cama y colchón es una decisión crítica para las personas con problemas de espalda.
Si bien se sabe que el tipo de colchón es bueno para la parte posterior y poca información médica sobre camas ajustables, todavía hay muchas preguntas sobre si una cama ajustable es una mejor alternativa para los colchones planos para las personas que sufren problemas de espalda..
Cómo funciona una cama ajustable
Como su nombre lo indica, las camas ajustables (también llamadas cama semi-caminante) pueden estar en sintonía con varias posiciones.
Dormir ligeramente inclinado da consuelo a las personas con problemas de espalda con la parte superior del cuerpo ligeramente elevada que la parte inferior del cuerpo y apoya las rodillas en un ligero ángulo.
Esta posición facilita algo de estrés desde la parte baja de la espalda.
Proporciona soporte a las curvas espinales y aligera la presión sobre todo el cuerpo.
Beneficios potenciales de una cama ajustable
Una cama ajustable proporciona comodidad durmiendo ligeramente inclinada en comparación con acostarse en un colchón plano normal.
Cómo se pueden aligerar ciertas condiciones de respaldo y dar más comodidad a las personas en las siguientes situaciones
Espondilolistesis degenerativa.
Las camas ajustables reducen la incomodidad del dolor en la parte baja de la espalda, lo que permite un sueño cómodo el resto de la noche.
Osteoartritis.
Este problema de espalda se acompaña de rigidez y dolor durante la mañana.
Las camas ajustables brindan un mejor soporte al disminuir la compresión en las juntas.
Estenosis espinal.
Las personas con este problema de espalda encuentran comodidad inclinada hacia adelante en lugar de pararse en posición vertical.
Los colchones planos proporcionan menos comodidad en comparación con la inclinación de dormir que ofrece camas ajustables.
Después de someterse a una cirugía en la parte baja de la espalda, los pacientes se sintieron más comodidad usando camas ajustables en comparación con los colchones planos.
Si bien un paciente puede no estar seguro de los beneficios de una cama ajustable o no está seguro de comprar una cama nueva, una posible opción es apuntalar la parte superior del cuerpo usando almohadas debajo de las rodillas.
La preferencia del paciente debe determinar la elección de la cama y el colchón
La comodidad para dormir sigue siendo el factor determinante en la elección de la cama o el colchón.
No se garantiza que no funcione ningún tipo particular de colchón o cama para todos los pacientes, y ningún estudio médico demuestra que las camas ajustables son preferibles.
Cualquier cama o colchón le da consuelo para dormir sin dolor extra se considera la mejor opción.
Dormir o acostarse es el único momento en que los músculos, los ligamentos y la columna experimentaron la relajación completa.
Una persona que padece una lesión en la espalda debe dormir bien para ayudar en el proceso de curación.
