Probablemente no sea ningún secreto que la madre de hoy está más ocupada que nunca.
No importa si es una madre de carrera que intenta equilibrar el trabajo y la familia o una madre que se queda en casa que intenta administrar el hogar y administrar las muchas actividades en las que participan sus hijos.
Este ritmo agitado a menudo se traduce en aislamiento y te deja poco tiempo para cualquier otra cosa.
He estado trabajando estrechamente con madres que se quedan en casa desde 2002 y no es ningún secreto que la mayoría de las madres harán todo lo posible para proporcionar lo mejor para sus familias, a menudo en el sacrificio de su propia felicidad.
Perdemos contacto con amigos, no cuidamos de nosotros mismos como solíamos hacerlo y aparentemente perdemos nuestro verdadero sentido de sí mismo.
Aún así, no es fácil cuando tenemos grandes demandas en nuestro tiempo y, a veces, los únicos momentos de repuesto que tenemos son cuando todos están finalmente en la cama y la casa está en silencio.
Cuando la casa sea finalmente silenciosa, tómese el tiempo para leer un buen libro, llame a un viejo amigo o ponga ese DVD de ejercicio que ha estado prometiendo que lo intenta.
Y nunca tengas miedo de pedir un descanso.
Pídale a un amigo o familiar de confianza que vea a los niños por un tiempo y vaya a hacer algo divertido durante unas horas.
Los niños estarán bien y serán una mamá mucho más feliz cuando regrese.
¡Eso es bueno para toda la familia!
Recientemente, hablé con la entrenadora de vida Aurelia Williams de Reallifecoaching.net y ella me dijo que, siendo una madre ocupada, puede ser tan fácil caer en la trampa de culpa de mamá donde comienzas a descuidarte.
Muchas madres se sienten culpables si se toman un tiempo para sí mismas y terminan cuidando a todos los demás a su alrededor y empujando sus propias necesidades a un lado.
En última instancia, esto te hará sentir quemado, estresado, verdaderamente infeliz y, a veces, resentido.
Durante el viaje de la maternidad, es fácil perdernos en el camino y inadvertidamente cortado o no buscar el apoyo y la camaradería de otras madres.
Aurelia también te insta a darte tiempo para relajarte, socializar y vincularse con las demás, especialmente otras madres. ¿Esto te permite redescubrir realmente a ti mismo que sabes a la mujer que eras antes de que todos esos maravillosos hijos entraran en tu vida?Cuando socializa con otras mamás, puede obtener apoyo, ideas y consejos para ayudarlo con ciertas preocupaciones de crianza y relación de otras personas que se sienten como usted o han tratado los mismos problemas.
Incluso cuando estás ocupado, siempre puedes conectarte con otras madres durante las actividades de tus hijos.
Comience a charlar con otras mamás en la práctica de fútbol de su hijo o después de su recital de piano.
Las oportunidades sociales están disponibles para usted muchas veces en el día, es posible que no lo note.
