¿Alguna vez has pensado en tu hogar como sano o poco saludable?Si bien el concepto de un hogar saludable puede ser nuevo para algunos de nosotros, está ganando popularidad constantemente entre los propietarios.
Una casa saludable puede incluir una serie de elementos de materiales de construcción utilizados para construir su hogar hasta usar productos de limpieza no tóxicos.
A continuación se muestra una lista de cinco formas de ayudarlo a crear un ambiente hogareño saludable.
1. Aire limpio y circulación:
Aquí hay algunos hechos poco conocidos de la EPA (Agencia de Protección Ambiental) sobre el aire dentro de muchas de las casas de hoy en día:
Los niveles de contaminantes del aire interior pueden ser de dos a cinco veces más altos que los niveles de contaminantes al aire libre.
El contaminante del aire interior es una de las principales preocupaciones ambientales en la actualidad.
Los estadounidenses pasan hasta el 90% de su tiempo en interiores.
Los contaminantes del aire interior, como el humo del tabaco, el polen, el moho, el polvo y la caspa de los animales, tienen la capacidad de crear reacciones asmáticas y alérgicas.
A continuación se enumeran algunas formas de mejorar la calidad de su aire interior:
Considere un purificador de aire interior.
La Asociación de fabricantes de electrodomésticos (AHAM) ha presentado estándares de la industria para purificadores de aire interior.
Para ver los resultados de sus estándares y pruebas o encontrar un purificador de aire interior certificado, puede visitar su sitio web en Cadr.org.
Para una mejor circulación del aire, deje las puertas entre las habitaciones abiertas la mayor parte del tiempo y las ventanas abiertas cuando sea posible para permitir un buen suministro de aire fresco al aire libre.
También puede instalar ventiladores de escape en baños para ayudar a eliminar la humedad y los productos químicos de su hogar.
Actualice los filtros de aire en su horno con los filtros plisados que capturan partículas más pequeñas.
Cambie los filtros regularmente según lo recomendado por las instrucciones del fabricante.
También puede usar plantas de interior de interior para ayudar a purificar el aire de su hogar.
Por ejemplo, los helechos de Boston limpian el formaldehído del aire.
Según los EE. UU.
La Agencia de Protección Ambiental, Formaldehído es un gas incoloro y de olor fuerte.
Cuando está presente en el aire a niveles superiores a 0.1 ppm (partes en un millón de partes del aire), puede causar ojos acuosos, sensaciones de ardor en los ojos, nariz y garganta, náuseas, tos, opresión del pecho, sibilancias, erupciones de piel y alérgicoreacciones.
El formaldehído se puede encontrar en aislamiento, tabla de partículas, productos de papel y muchos productos de limpieza.
2. A prueba de polvo de su hogar:
Espolvorea tus habitaciones y chorros regularmente con un paño húmedo.
Espolvorea tu piso de madera dura, azulejos, linóleo y lámparas regularmente con un trapeador de polvo o un vacío hecho para pisos duros.
Alpúes de aspiración alfombras, alfombras y muebles tapizados regularmente.
Considere comprar una aspiradora con un filtro HEPA (aire de partículas de alta eficiencia).
Un filtro HEPA es capaz de eliminar un mínimo de 99.97% de todas las partículas que son 0.3 micras o más.
Además, considere usar una aspiradora sin bolsa para evitar la exposición del polvo cuando cambia una bolsa.
Encases almohadas, colchones y resortes de caja en una cubierta hermética a prueba de polvo.
Los ventiladores de polvo/techo limpio regularmente para asegurarse de que no estén liberando polvo en el aire cada vez que los ejecuta.
Reemplace las persianas recolectadas con polvo y cortinas largas con tonos de ventana o cortinas lavables.
3. Use productos de limpieza naturales y no tóxicos:
Una forma de asegurar que las fragancias en su hogar estén limpias y frescas es evitar el uso de productos de limpieza duros, lo que puede crear humos que pueden permanecer durante días.
Intente usar ingredientes naturales como bicarbonato de sodio, vinagre, refresco de club y jugo de limón.
Por ejemplo, para hacer un limpiador de vidrio natural, combine:
2 cucharaditas de vinagre blanco
un cuarto de agua tibia
Mezcle los ingredientes y vierta en la botella de spray.
Rocíe en la superficie y se seca.
4. Llene su hogar con productos naturales y amigables con la tierra.
A continuación se muestra una pequeña lista de productos ecológicos disponibles en el mercado hoy:
Toallas de algodón orgánicas, ropa de cama, ropa
Colchones, ropa de cama, almohadas
Piso de corcho, alfombra de lana
Sofás, sillas, otomanos
Juguetes y juegos para todas las edades
Productos para mascotas
Detergentes de jabón y lavandería
Velas orgánicas, accesorios de decoración del hogar
Accesorios personales
5. Use pinturas interiores seguras y no tóxicas que tienen:
Contenido de VOC muy bajo (compuestos orgánicos volátiles)
Sin formaldehído
poco olor
Intente usar cualquiera de las sugerencias anteriores para crear un ambiente doméstico saludable.
Aunque el concepto de un hogar saludable es relativamente nuevo para muchos, hay numerosos recursos disponibles, incluidos libros, artículos y sitios web, donde puede encontrar información adicional.
