Las relaciones son fáciles de ingresar, difíciles de mantener y dolorosas de irse.
El primer sonrojo de interés y atracción alimenta la pasión que finalmente conduce al compromiso.
En medio de una relación, todo tipo de cosas pueden salir mal, desde el fracaso hasta la comunicación o dar por sentado a la otra persona, a la infidelidad o el abuso.
La ruptura es desgarrador para ambas personas, independientemente de quién inició la ruptura e incluso cuando hay buenas razones para separarse.
Es por eso que, ya sea que esté a punto de romperse, en medio de la separación o recuperarse de la angustia, es importante pasar el tiempo necesario para sanar.
Lo mejor que puede hacer para ayudar a este proceso implica encontrar el apoyo y los recursos adecuados.
Los libros son recursos maravillosos
Ya sea que su objetivo sea reparar un corazón roto, recuperar un ex y volver a estar juntos, o simplemente seguir adelante con su vida, puede estar seguro de que otros han recorrido el mismo camino.
Debido a que una ruptura puede hacerte sentir perdido, es extremadamente útil confiar en los consejos y las experiencias de los demás para ponerte en el camino hacia la curación.
Por ejemplo, si tu novio (o novia) te dejó, y jugó el juego de la culpa en el proceso, es natural sentirse desagradable y culpable.
Sin embargo, si observa la situación desde la perspectiva que él o ella se fue debido a sus propios problemas psicológicos disfuncionales, puede ver más claramente que realmente no se trata de usted, y puede seguir más libremente con su vida.
Por otro lado, tal vez contribuyó a la ruptura de la relación.
Tal vez no expresó su agradecimiento y gratitud con la frecuencia suficiente, o tal vez no le dio a su relación la prioridad que merecía.
Podría ser que, en lugar de atender a su jardín de relaciones, ambos estaban ocupados haciendo otras cosas mientras las malas hierbas se hicieron cargo.
Si tu corazón te dice que vale la pena luchar (¡no luchar!), Un libro puede ayudarte a navegar por las aguas de volver a estar juntos.
El apoyo es esencial
Pocas rupturas ocurren de la noche a la mañana, por lo que es esencial obtener el soporte que necesita durante todo el proceso.
Cuando se trata de romperse, ayúdate expresando tus sentimientos y contactando a los demás.
Escribir sobre sus sentimientos, pedirle a otros que lo escuchen desahogarse, buscar consejos y leer sobre las experiencias de los demás son herramientas que pueden ayudarlo a llorar su pérdida, recuperar su sentido de sí mismo y seguir adelante con su vida.
Soporte y recursos en línea
Una ruptura es uno de los eventos más trascendientes de la vida, pero las personas que están más cerca de usted a menudo no son muy objetivas.
Después de todo, pueden tener sus propias agendas para empujarlo hacia un curso de acción o lejos de otro, o tal vez les importa demasiado para causarle más dolor.
Sin embargo, cuando se conecta en línea, puede encontrar sitios que proporcionan una gran cantidad de libros descargables y tableros de discusión orientados al apoyo.
El acceso instantáneo a los libros puede ser un salvavidas, y discutir su situación y leer sobre los de los demás puede darle el enfoque de un día a tiempo que lo verá a través de cada etapa del proceso de ruptura.
Los mejores sitios incluso tienen blogs de ruptura, donde puedes revelar tus pensamientos y sentimientos, y puedes leer las historias de los demás.
Una ruptura es extremadamente difícil, pero no tienes que hacerlo solo.
Ya sea que su objetivo sea reparar un corazón roto o volver a estar juntos, encuentre el soporte y los recursos en línea que necesita.
